じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

ふたつめ!

2個目です...

20160828_kin.jpg

金麦あいあい皿、届きました♪
今度のは金麦カラーの藍色w(^_-)-☆
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なのっくす

今年も職場で誕生会とかいう
意味不明な催し物があり・・・

記念品を数点の中から1点のみ
選択すると頂けるわけで・・・

ゴミにならないものをと
消耗品な洗剤にしたところ・・・



ママチャリじゃない自転車で・・・
カゴ無しのクロスバイクには・・・

20160824_tp.jpg

4kg超えの洗剤重かったっす!
フラフラ・・・w(+。+)w




4,000円相当か・・・ぼそそ


定時に帰れたんで、再び・・・

20160824_rl.jpg

昨日の写真の使い回しではございません。<(_ _)>

------------------
・SPEED :av40.1km/h(max46.3km/h)
・HEARTRATE:av159bpm(max176bpm)
・CADENCE :av79bpm(max87bpm)
・DISTANCE :40.4km ・TIME:1h00min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.

定時に帰れたんで、偶には・・・

気晴らしにでもと・・・

20160823_rl.jpg

止めときゃよかった!(+。+)

私の身体が猛烈拒否ww

------------------
・SPEED :av39.7km/h(max42.2km/h)
・HEARTRATE:av162bpm(max174bpm)
・CADENCE :av79bpm(max84bpm)
・DISTANCE :35.4km ・TIME:53min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.

Safty Driver Card ...10年モノ

20160822_sd.jpg

金色です。

GOLDです。

Saftyな人が貰えるカードです。


先週の土曜日、職場より配布されました。

裏には・・・

18年3月7日より・・・
28年8月12日現在までの・・・
10年間、無事故無違反!と書いてあります。

8月11日に捕獲されたわけですが?・・・w(゜o゜)w

現時点ではまだ、優良Driverって事ですw



PS.
昨日から下の方からの放出物の色が
白っぽいです。
身も心も夏バテ中で、豆腐中心の食生活に
なったからでしょうか?(自爆

本日発覚した事実...明日はハナキンじゃなかった!(・_・;)

相変わらず最近もお仕事忙し気味です。
今晩の金麦のお供は、昨日買い置きのタコです。

20160818_tk.jpg

タコマイスターな私としましては、
単価を気にするようになりました。

お盆中は強気の100g当り298円でしたが、
昨日ようやく平常価格に戻っておりました。<228円/100g

ちなみにカットものは、238円と10円割高になります。
タコ通の私は一般的な大きさのカットものでは
歯応えを満足できない為、いつも自分でCutしてます。(-。-)



PS.
時々国産のイイダコという名のタコが安い単価で
売られてますが、歯応え感が嫌いな私は遠慮します。

モーリタニア産が無難です。
最近はモロッコ産ばかりだけど・・・w

お盆休み最終日の夜

我が家のキンカチョウは元気っす!

20160815_kin.jpg

足が悪くて、飛べなかったラムネ君も復活
現在は元気に飛び回ってます♪(^O^)/

実家に寄生虫♩



日没まで待てなかったサンセットロード🌅・・・
from NAGASAKI city



Rollerをちょろっと...☆夏季休暇3日目

気温が高いせいもあって、
すぐに果ててしまいます。(-"-)

20160812_rl.jpg

------------------
・SPEED :av42.5km/h(max46.3km/h)
・HEARTRATE:av173bpm(max181bpm)
・CADENCE :av82bpm(max87bpm)
・DISTANCE :13.8km ・TIME:20min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.

とんだ“Birthday Present”...(-"-)☆ASO駆け

90日コースか・・・?

講習受けても45日コースか・・・?

10諭吉コースか・・・?


人生でお初なんで、仕組みがよ~わかりません。^_^;
こんな時はフネ寝しか無かろ~やぁ~~・・・

20160811_gt3.jpg

⇒ http://www.romanet.jp/996gt3/goingout/20160811.htm

PS.
Oita県警のHP見ましたが、
取締り情報記載なし!(-"-)

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まとめ