休日なのに仕事で・・・帰宅時に目撃‼️

市内ではあまり見掛けません💦
初心者マークでしたし・・・
私も休みにはこういう行動したいのですが
なかなかですねぇ~。(苦笑
今年は時間出来たとしても無理ですけどね。(^◇^;)
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一年ぶりの…
いやいや
10ヵ月ぶりの
Roadbikeです♪

平日なのに
先約多し!新型コロナウイルスの影響なのか、
春休みに入ったせいなのか?
なので、貸切ではなかったため、
写真の枚数少なし!(爆

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・SPEED :av18.9km/h(max56.4km/h)
・HEARTRATE:av125bpm(max194bpm)←センサー調子悪し!
・CADENCE :av56bpm(max112bpm)
・DISTANCE :27.8km ・TIME:1h28min
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NAGAYO 1 round
....Today's mission completed.
PS.

おそらく
前回走行した時よりも
体重+3㎏増の私です。(^-^;
テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ
約9ヵ月ぶりの走行という事で…
無理をしないように平坦路を選びながら…
リハビリがてらのライドでごあした!
正午を回る時間帯に出発し、一路長与町の「
潮井崎公園」まで。
山越えは
避けるようにココまで来ました♪



世間一般的にはGW明けの本日です。


ココでRタイヤに…
破裂するんじゃないかと
ビビりが入り、
そのまま帰路へ。(^_^;)
脂肪がかなりついたと思う今日この頃ですw

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・SPEED :av19.7km/h(max49.4km/h)
・HEARTRATE:av150bpm(max174bpm)
・CADENCE :av56bpm(max---bpm)
・DISTANCE :27.8km ・TIME:1h23min
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NAGAYO 1 round
....Today's mission completed.
帰宅後、さっそくタイヤ交換です。
交換の方法、忘れかけてました。(苦笑

PS.
西浦上小学校付近。
鯉のぼりと稲佐山♪
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昨日の話ですが・・・
午前中の
涼しい時間に1本だけ走ろうかと思いましてね♪
台風も接近中みたいなので山道を1本!(^_-)-☆
休日の朝、睡魔と格闘し・・・
支度してると・・・
既に時刻はAM10:30!(爆)
気温上がってましたw(@_@)
とりあえず長与方面へ出向き・・・
トンネルをまっすぐ進むか、左折して山を登るか。

本日は空気も澄んでまして、稲佐山も確認。

当初の予定通り、
琴ノ尾岳の山頂目指して走る事に♪
本日のドリンクボトルの中身はカルピスウォーターを
入れてまして・・・ヒルクラ途中では既に
Hotカルピスにw


無事に問題無く、
頂上到着!(*^^)v
汗ダクで既に塩
噴いてます!ww
すると若い衆が1人。
NAGASAKI大4年生の学生さん。
(BIKEはTREKのエモンダ)

20~30分くらい立ち話し・・・
彼はもう1本ヒルクラしてくると下って行きました。(^.^)/~~~
もうほんと元気ですね....
若いって素晴らしい。^^;
私の方は公園でしばし
休憩しまして・・・







眼下に長崎空港。
なんとな~く
のんびりな畑の雰囲気がお気に入り♪

帰路は海岸線を通って、長与方面へ。
この時既に太腿が
痙攣中!w


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・SPEED :av18.0km/h(max64.9km/h)
・HEARTRATE:av165bpm(max---bpm)
・CADENCE :av53bpm(max---bpm)
・DISTANCE :45.7km ・TIME:2h32min
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Mt.Kotonoo 1 round
....Today's mission completed.
帰宅後、軽くシャワーを浴び・・・
体重が2.7kg減!w<軽い脱水症か
おかげさまで夕方より長崎駅前で・・・
美味しいBEERを頂けました!(^^)v
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こういう夏の
暑い時期は、涼しい午前中に走った方が
身も心もボロボロにならなくて済むのでしょうが・・・
起きれるかっ!ってなわけで、AM10時くらいに自宅を出発です♪
琴海の
長浦地区まで北上。
ココから山道登りやす!(^^)v


ふと海(大村湾)を
眺めてると・・・
クリートカバーが左右とも無い事に気付く。(T_T)
どっかで
落っことしたみたいw
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表題の件。
海辺は風が
強~いわけです。(T_T)

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・SPEED :av18.4km/h(max61.8km/h)
・HEARTRATE:av160bpm(max---bpm)
・CADENCE :av56bpm(max---bpm)
・DISTANCE :62.5km ・TIME:3h23min
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Yuinohama-Beach 1 round
....Today's mission completed.
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要注意人物じゃないのに・・・

まるで
指名手配されてるみたいやん!(+o+)
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・SPEED :av18.1km/h(max59.0km/h)
・HEARTRATE:av---bpm(max---bpm)
・CADENCE :av54bpm(max---bpm)
・DISTANCE :64.1km ・TIME:3h32min
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Yuinohama-Beach 1 round
....Today's mission completed.
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