じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

栄養のバランス

統計的に「独身期間の長い人は寿命が短い」とか。
要因のひとつに規則正しい食事が出来ない事や
偏った食生活があるそうです。

今日の私の晩御飯の自炊料理。
納得・・・ってるなと。(^^ゞ

今日の食材は比較的多かったです。
「1日30品目」には程遠いけど・・・。(笑
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・お米:1.5合
・あらびきウィンナー:1/2袋
・長崎県産椎茸:1/2パック
・福岡県産エリンギ:1/2パック
・納豆:1パック
・焼き明太:1/2パック
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バターorマーガリンで炒めたかったけど、サラダ油で
全部一緒に炒めました♪
ウィンナー、エリンギ、椎茸、明太子、納豆の順番で・・・。
味付は醤油のみっす!
200903311911000.jpg
外見はイマイチですが、なかなか味かった♪
納豆菌は熱に弱いらしいが、生で食べるより、火を通した方が
味・臭いとも濃厚になります。(爆

ふぅ~~・・・
食後にはホットカーペットの上で3時間ほど爆睡してました。
幸せな平日の夜です。(笑
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テーマ:簡単レシピ - ジャンル:グルメ

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