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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

”カモシカ計画”の初日★試みるも断念!(*_*)

早寝早起きする私の生活リズム。

今朝から珍しく”朝錬でも?”と思い、目覚ましを
AM5:30にセットしてました。
しかし目が覚めたのは、AM6:00。(^^;;
無意識のうちに目覚ましは止めてたみたい。(汗

結局、明け方の寒さに布団から出れずに
二度寝をし、いつも通りのAM7:40起床。(爆
ダメだな、こりゃ!
若いって素晴しい♪ww

とりあえず、現時点でAM6:00は明るくなってるのは
確認できた。
ライト無しで走行できるかもと。。
あとは気温がもうちょっと高くなれば・・・ですな。

朝夕の合計で平日に40km/日走行したとすると、
15日(月の半分)で600km走れるわけよね。
目指すは”カモシカの足”ってか!?ww



ちゅ~わけで、仕事が暇~な最近。
今日も夕方からアフター6トレーニングっす!

TTする気にはなれなかったので、河内をマ~タリ上ろうと
思ってたけど、やっぱトレーニングにゃ~ならんね♪と
考え直し、今日はFアウターのみで上ってみる事にした。

序盤・・・ケイデンス40台。
※Rは1枚残し。27は使わない。
さすがに高回転は無理やねぇ~、しゃないっしょ!と中盤へ。
あらら・・・ケイデンスが37bpmまで落ちたww
後半はちょっと楽になり、なんとかクリア。
Fアウター固定は初めてやったけど、思ったより楽には
上れた気がする♪
こりゃ~次回コンポを買い換えるなら、ノーマルクランクっしょ!
とちょっと自信付いたかな。(^^;;


平野部はが週末満開で現在8分咲きって感じですが、
河内はまだまだのようです。
下の方は2~3分。ダム湖周辺は全く咲いてない。(^^;;

帰路は鳥栖の桜の名所でもある「田代公園」経由で
帰ってみた。
20110330_1.jpg
公園は露店が出てるものの、花見してるのは1組のみ。
しいなぁ~・・。(爆
そ~言えば、ウチの職場の桜のライトアップ。<R34号線沿い
今年は地震の影響からなのか、やらないみたい。(^^;;

20110330_2.jpg
水面に映るラブホの灯り
まぁ~マジックアワーtimeで空が綺麗っしょ!?(笑


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走行データ
・走行距離:18.6km
・平均時速:22.3km/h
・平均心拍:145bpm
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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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