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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

【体重推移】日々の記録公開の日なのじゃ~!

今日の日中はかかったですね。
軽く身体を動かすと汗ばむほどでした。


昨日に引き続き、定時退社の本日。
ローラートレーニングっす!(*^^)v
な~んか久しぶりのような気分。
実際にはたった4日振りなんですけど・・・。(苦笑

今日は気温が高かったせいで、大量の汗が
出ることが予想され・・・

ローラー中って何故でしょうか?
実走行してる時には色んなことを考えることが
出来るんですが、ローラー漕いでる時は、
心拍、ケイデンス、速度、残り時間・・等ばかり
頭を回ってます。
多分、運動負荷が高いのが原因だとは思うんですがねぇ。
ローラー漕ぎながら、”別のこと”考えるだけの
余裕が欲しいっす!(自爆

本日はな~んかキツく感じ、20kmだけ走破。
終わる頃にはぜぇ~ぜぇ~のクタクタ、
びしょびしょ状態でしたww
20111130_1.jpg

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・速度:av25.5km/h(max29.4km/h)
・心拍:av164bpm(max173bpm)
・ケイデンス:av76bpm(max89bpm)
・距離:20.0km
・時間:47min
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今日は月末です。
恒例の今月の体重推移を・・・と思えば、
つい先日のBLOGネタだったよ~な?w(゜o゜)w
マジで時間が経つのが早く感じます。
もう1ヶ月経ったのかよ・・・と。(笑

こうしてる間も私の残りの寿命
まっていってるんだろうねぇ~。
また1ヶ月間も無駄に時間を潰してしまったと
感じてしまいました。^^;


さてさて話は戻り、今月の体重推移
先月のプロテインダイエットは何処吹く風ww
201111_diet.gif
すっかり私の体重は以前に戻りました。(爆
まぁ~去年より少し軽くなってるのが、
救いと言えば救いかも?w




PS.
今月の自転車の走行距離。
ローラー:380.5km、実走行:64.1km。
TOTALで、444.6kmでした。
私、ローラーで漕ぐ為に自転車乗ってるわけじゃ~
無いんですがねぇ~。(-"-)


PS2.
Yahoo!ポイントのまとめ買い!ww
コレ全部飲んだら、血糖値上がるだろうなぁ~。(^^ゞ
20111130_2.jpg

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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