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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

発汗運動☆朝Roller、あべしべしっ!

週初めから・・・

20160926_rl.jpg

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・SPEED :av41.2km/h(max56.2km/h)
・HEARTRATE:av170bpm(max183bpm)
・CADENCE :av82bpm(max102bpm)
・DISTANCE :30.1km ・TIME:43min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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