ちょうど実走ひと月ぶりな本日。
珍しく河内(市民の森)へ・・・”紅葉狩り”
当然、真っ暗だんね!
紅葉なんざ見えやしねぇ~w

※河内ダム石碑んとこ。
やっぱ、CASIOのEXILIMは夜景モードは向いてない。^^;
んでもって、とりごえ荘まで行ってみると・・・
およよ!?
ライトアップしてまんがな♪

予想してなかった分だけ、な~んか儲かった気分。(笑
そ~言えば、来週末は「河内大山祇神社」のライトアップですね。
デジイチ片手に撮影しに行かねば・・・。(^^ゞ
※コレ、2年前に撮影したやつ。
昨年は東日本大震災の影響の為か中止でした。
⇒http://www.romanet.jp/camera/eos_40d/alubum/20101121.htm
本日の走行。
気温は10℃くらいでしたが、ウィンドブレイカーの下に
Tシャツ、セーター着込んで行ったら汗掻きましたw
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・速度:av19.3km/h(max48.1km/h)
・心拍:av140bpm(max171bpm)
・ケイデンス:av60bpm(max118bpm)
・距離:18.0km
・時間:56min
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帰宅後。
今年のT佐伯の参加賞で貰った瓶詰めのゴマだし。
使ってみようと思い、昨日うどんの生麺を
2玉スーパーで買ってきてたんですね。<38円/玉くらいw
お金掛けるのもなぁ~と思って、具は・・・
とろろ昆布のみ。(爆
うどん、2玉で作ってみました♪

ゴマだし掛けてみたけど、やっぱ
寂しかったぁ~。汗
見かけも・・・味も・・・。
せめて蒲鉾くらいは乗せたかった。(+.+)
今日の晩御飯は100円以下っす!(爆
PS.
出発前、COLNAGO MASTERのホイールを
練習用へと交換。「冬眠の支度」整いました。
あとは食っちゃ寝生活で脂肪蓄積のみ!(爆
今年の冬は長くて寒い気がするのは
私だけでしょうか?(^^ゞ
郷土料理百選の味!ブリゴマだしうどんの素!