ちょうど実走ひと月ぶりな本日。
珍しく河内（市民の森）へ・・・”紅葉狩り”
当然、真っ暗だんね！
紅葉なんざ見えやしねぇ～ｗ
※河内ダム石碑んとこ。
やっぱ、CASIOのEXILIMは夜景モードは向いてない。^^;
んでもって、とりごえ荘まで行ってみると・・・
およよ！？
ライトアップしてまんがな♪
予想してなかった分だけ、な～んか儲かった気分。（笑
そ～言えば、来週末は「河内大山祇神社」のライトアップですね。
デジイチ片手に撮影しに行かねば・・・。(^^ゞ
※コレ、2年前に撮影したやつ。
昨年は東日本大震災の影響の為か中止でした。
⇒http://www.romanet.jp/camera/eos_40d/alubum/20101121.htm
本日の走行。
気温は10℃くらいでしたが、ウィンドブレイカーの下に
Ｔシャツ、セーター着込んで行ったら汗掻きましたｗ
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・速度：av19.3km/h（max48.1km/h）
・心拍：av140bpm（max171bpm）
・ケイデンス：av60bpm（max118bpm）
・距離：18.0km
・時間：56min
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帰宅後。
今年のＴ佐伯の参加賞で貰った瓶詰めのゴマだし。
使ってみようと思い、昨日うどんの生麺を
２玉スーパーで買ってきてたんですね。＜38円/玉くらいｗ
お金掛けるのもなぁ～と思って、具は・・・
とろろ昆布のみ。（爆
うどん、2玉で作ってみました♪
ゴマだし掛けてみたけど、やっぱ
寂しかったぁ～。汗
見かけも・・・味も・・・。
せめて蒲鉾くらいは乗せたかった。(+.+)
今日の晩御飯は100円以下っす！（爆
PS.
出発前、COLNAGO MASTERのホイールを
練習用へと交換。「冬眠の支度」整いました。
あとは食っちゃ寝生活で脂肪蓄積のみ！（爆
今年の冬は長くて寒い気がするのは
私だけでしょうか？(^^ゞ
郷土料理百選の味！ブリゴマだしうどんの素！
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