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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

11月も今日で終わり~♪☆毎月恒例ネタ

寒くなると体動かさなくなって・・・


予想はしてましたが、徐々に体重、体脂肪率
共に増え続けております。(+.+)
夏前に比べて現在4kg増
11月度の順調さに牛さん状態へと推移出来た
ようです♪ ^m^
201211_diet.gif



さて今月の自転車の走行距離ですが、
実走:133.8km、Roller:149.8km
TOTAL:283.6kmでした。

距離は少ないですが、私的には
日も短くなって寒くなった割には
走った方かなぁ~と思っています。(^^ヾ



今日の晩御飯は一昨日と全く同じ食材に調理方法。
違うとこと言えば、あらびきウインナーを小さく
切った点です。
今夜もやっぱり(?)お好み焼き風w
これぞ、”ウナ丼”っす!(*^^)v
20121130_unadon.jpg
※鰻のうな丼ではありまへん。
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

ほどほど(汗

まぁ寒くなるとカラダは脂肪を蓄えようとするんじゃない!

だけど深夜のピザとマヨ&お好みソースたっぷりのウナ?丼はイカンと思うけど(爆

  • 2012/11/30(金) 22:17:46 |
  • URL |
  • 風の住処 #ihn3MyrQ
  • [ 編集]

ウナ丼も、うな丼と思えば、それなりに美味かったっすよ!
今夜の夕食の材料代は200円以下なり。(爆<ご飯除くw

  • 2012/11/30(金) 23:24:59 |
  • URL |
  • roman@PC #-
  • [ 編集]

もともと

roman@さんは、痩せてるから大丈夫でしょ(^○^)

  • 2012/11/30(金) 23:41:55 |
  • URL |
  • 上野 #POQ5NLzM
  • [ 編集]

確かに痩せてますが・・・
体脂肪率が多いんですよね。
隠れ肥満かも?(^^ゞ

  • 2012/12/01(土) 00:29:59 |
  • URL |
  • roman@PC #-
  • [ 編集]

roman@さんは、鳥栖の方ですか?

  • 2012/12/01(土) 20:18:22 |
  • URL |
  • 上野 #POQ5NLzM
  • [ 編集]

鳥(とり)の栖(すみか)と書くとこに住んでいます。
焼き鳥屋さんの多い町です。(笑

  • 2012/12/02(日) 01:59:27 |
  • URL |
  • roman@PC #-
  • [ 編集]

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