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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

鶏と卵の関係...☆今年2回目のRollerトレ

決戦用BIKE...
ディープリム...
ブルベデビュー...
300kmコース...
ん?R-Bikeの事ばっかじゃねぇ~かw

他には、
蚊...
電気代...
住居付きGarage...
翌日の晩御飯...etc

・・・の事とかえてたら、
なかなか眠れなかった。(+.+)
新聞配達のバイクの音が聞こえたんで、
AM3:00過ぎくらいまで。(苦笑
うつ病の前兆なのかもね?
うん、きっとそうだ。
真面目な性格やし。。(^^ヾ

おかげで今日は爆睡できました。<in 職場の昼休み
30分間ぐっすりとねぇ♪(^.-)☆

“昼寝してるから、夜寝れない”のか
“夜寝れないから、昼寝してる”のか。。
鶏と卵の関係のようなもんですww



夕方、外が暗くなってきたので、雨かな?と
思ってたら、予想通り凄くってきた。(+o+)
Yahoo!な天気予報で調べると雨はココ鳥栖近辺のみ。
まさにピンポイントやん!(・_・;)
チャリ通だった私はおかげで、帰宅時びしょ濡れ。
せっかくAfter5走するつもりだったのにな、も~ぉ。

ってなわけで、本日は今年正月以来2回目。
約半年振りのRollerをする事にした。
Rホイールを履き替え~の...
ホコリ被ったRollerを引っ張りだし~ぃの...
あ~面倒臭い。(爆

1時間漕ぐ予定でしたが、こんなにRollerって、
キツかったっけ?
30分でGive Upっぷ!ww
※苦戦部1本1時間走る方がまだ気分的にも楽。^^;
20130612_rl.jpg

----------------
・速度:av27.5km/h(max42.1km/h)
・心拍:av155bpm(max175bpm)
・ケイデンス:av80bpm(max122bpm)
・距離:15.1km
・時間:33min
----------------

柑橘系のサラサラな汗を掻いた後、
温めのシャワーで身体を流す。
で、夕飯セットし~の、近所のスーパーへ。

ツマミに塩サバの刺身買ってきた。
運動後の金麦・・・猛烈に最高でした♪(^^)v
20130612_kin.jpg



最近自転車ばっか。
こんだけ自転車乗ってるんだ。
C59購入しても元取れるんじゃねぇ?
と自分に問うてみるww
ち~~ん、重症♪・・・かもね?(自爆

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テーマ:ロードバイク - ジャンル:スポーツ

コメント

ちなみに昨日調子悪かった心拍計。
取説のトラブルシューティング参考にセンサーの端子のとこを
ブラッシングしたら、調子よくなったかも?(^_-)-☆
ちょっと錆びてたから、コイツが不調の原因だったのかな?(苦笑

  • 2013/06/12(水) 23:53:18 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

確かに部屋でローラーより苦戦部でアブに追い回されながらのヒルクラのほうがまだスリリングでいいよね(^^;

  • 2013/06/13(木) 00:23:00 |
  • URL |
  • 鬼コーチ #-
  • [ 編集]

いや、アブに追い掛け回されるくらいなら、部屋でローラーの方が
スリリングじゃなくてもイイです。(笑

  • 2013/06/13(木) 00:25:41 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

チョー珍しくネタが違っていよいよウツったかと思ったら やっぱ自転車がオチ<笑

とっとと59を買ってネタ尽きましょう(笑)


ん?? VFR400Rがまだ残ってたか!!

  • 2013/06/13(木) 08:27:04 |
  • URL |
  • ターボぅ #caTLmpbs
  • [ 編集]

鳥栖は雨が降ったんですね
脊振山登ってる時に降るかな・・・と思ってましたが降りませんでしたヽ(^o^)ノ
脊振は涼しかったなぁ(^-^;;
家に帰り着くと灼熱でした⌒(o__)o

  • 2013/06/13(木) 11:09:30 |
  • URL |
  • kogan #-
  • [ 編集]

>柑橘系のサラサラな汗を・・・
オヤジ臭のギトギトな汗を・・・

すげー変換ミス?

  • 2013/06/13(木) 12:36:04 |
  • URL |
  • ラッパ班長 #-
  • [ 編集]

▼ターボぅさん

C59に逝くと見せかけておいてからのぉ~・・・
LOOK 695なんかも考えて見てたり。^^;

VFRが欲しい季節は過ぎ去りました。
次は10月くらいかなぁ~なんて。(笑

  • 2013/06/13(木) 22:22:26 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

▼koganさん

ピンポイントで大雨でしたよ!(+o+)
koganさんも夕練ですかぁ~。。。
私も阿蘇望にエントリーしときゃよかった
かなぁ~と今になって思います。^^;

  • 2013/06/13(木) 22:22:58 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

▼ラッパ班長さん

いや、コレ、策略的なタイプミスっす!ww

  • 2013/06/13(木) 22:23:23 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

夕練じゃないんですよ
水曜休みで土曜出勤の週があるんで
同じ水曜休みの友人と二人で朝から山、山、山でした。(^-^;;

  • 2013/06/14(金) 07:58:06 |
  • URL |
  • kogan #-
  • [ 編集]

山へはトレッキングですか?
超~健康的♪(^_-)-☆

  • 2013/06/14(金) 19:07:51 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

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