じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

秋の気配を感じつつ...ADVAN59号でAfter5走♪

今日のAfter5走はMASTER号では無くC59です。
なんとな~くそんな気分だったもんで。(^^ゞ
動かすのは阿蘇望以来。

タイヤの空気を充填したり、スペアタイヤを
装着したりしてたもんだから、普段より出発は
10分程度押してしまいました。(苦笑

往路は向かい風の弱風。
av31.6km/hでした。
20140811_sk.jpg

心拍165bpmキープで走ったら、そりゃも~凄い汗。^^;
20140811_ra.jpg

久しぶりに青空見たような?(笑
20140811_so.jpg

復路の前半は快調だったんで、こりゃ~avスピードの
記録更新か?と思いきや、途中でれました。(-.-)

----------------
・速度:av31.8km/h(max49.5km/h)
・心拍:av155bpm(max172bpm)
・ケイデンス:av82bpm(max---bpm)
・距離:53.3km
・時間:1h41min
----------------


今日、出発する時、サイコンの気温表示は30℃。
帰宅時に26℃だったんで、2時間弱のうちに4℃
下がった事になります。
確かに少々しさも感じ・・・・秋の気配ですかね?
今年の夏はそんなに暑くなりませんでしたねぇ~。
長期の天気予報通りだ!(笑


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コメント

どうですか?

一人のバースデイ♪
心も涼しいんでしょうね~( ´艸`)。。。

  • 2014/08/11(月) 22:19:46 |
  • URL |
  • ワッキー #-
  • [ 編集]

▼ワッキーさん

金麦飲んだら普通の平日に感じます。
いいえ、普通の平日です。

でも、来年からは「山の日」となり
祝日となるんです♪(^O^)/
なので来年から、プレゼント持ってこれますね♪
ラッキー、ワッキー!!

  • 2014/08/11(月) 22:24:13 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

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