じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

After5走、昇開橋路は秋分の日までか?

鉛色な空。

雨がいかにも降り出しそうだけど、
朝からこんな感じやし大丈夫っしょ!
今日は普段よりちょっとだけナーバス
After5走がC59なんすよね。(^^ヾ
うん、MASTER用のシャマルは入院中なもんで。(苦笑

ペッタンコなチューブラーに空気を充填して、いざ出発。
お決まりの昇開橋までですが、往路は追い風HAPPY♪
下ハン持って頑張ってみた。

ふぅ~、なかなか気持ちイイものだな...
やっぱC59の方が乗っててしいっす。
特にナルにとってはww
往路のavは34.5km/hでしたん♪
まぁ~まぁ~かしら?

20140918_sk.jpg
もうすっかり暗くなっちゃってた昇開橋。
復路は向かい風と戯れながらも安全運転!

----------------
・速度:av31.3km/h(max45.7km/h)
・心拍:av153bpm(max170bpm)
・ケイデンス:av82bpm(max120bpm)
・距離:54.7km
・時間:1h45min
----------------



さて、今夜の晩御飯はコレにしよう...
20140918_pr.jpg
プロテインダイエットは大好きなバニラ味です。

一応、保険の意味でカップスター買ってありますww



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コメント

記事の内容とは全く関係ないんだけど、
この間の大会でPowerジェルを飲んだ時にどうもバイクに巻き散らかしたようで
漕ぐたびにキューキュー言いますw
洗車した方がいいんですか?
メンテナンス全く分からなくて( •́ ⍨ •̀)

  • 2014/09/19(金) 20:05:09 |
  • URL |
  • ココ #-
  • [ 編集]

私にメンテナンスの事、聞く?w
それは自分より頭悪い人の答案見て
回答するようなもんですよ!
はい、赤点間違いなしです。(爆

Powerジェルってアレですよね。
すんげぇ~甘いヤツ。
蟻の巣近くに1週間放置したら、蟻さんが
綺麗に掃除してくれると思いますよ、はい。

ちゅ~か、ジャバジャバに洗車した方が
良いと思います、間違いなく。
ちなみにキューキュー言うのは他の
原因じゃないですかね?と思いますけど...^m^

  • 2014/09/19(金) 22:15:26 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

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