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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

レインボーブリッジ、封鎖できません!by 青島・・・的な?

昨日、長距離漕いだ影響なのでしょう...

筋肉痛じゃないんだけど、下半身がってる感じ。
軽く屈伸するとなんか気持ちよい♪(^O^)

疲れた身体をほぐすのを目的に
今日も仕事終わってから昇開橋へ。

ペダルを回してると不思議に足の違和感は
ほとんど感じませんね。
いつもより10分くらい遅く出たせいですかね?
自宅を出発して6km走ったとこで既にLight-On。(^^ゞ

七色にく筑後川昇開橋。
「レインボーブリッジ、封鎖できません!」
ならぬ・・・
20140922_sk.jpg
『レインボーなブリッジは封鎖されておりました!』

やはり身体は正直ですね。
疲れからなのか、後半はスピード上げれませんでした。^^;

----------------
・速度:av30.1km/h(max47.1km/h)
・心拍:av143bpm(max160bpm)
・ケイデンス:av79bpm(max122bpm)
・距離:54.7km
・時間:1h49min
----------------


今夜はクリアアサヒをツマミ無しで頂きました♪

あ~、サンマ・・・
愛しのサンマ・・・
20140922_sa.jpg
コレは大量のご飯のおかずですw


PS.
今週の土曜、有休確保に成功♪(^.-)☆
コレで日曜の「やまなみドリームライド」は安泰ですw

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