じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

♪魚魚魚~魚を食べると・・・頭が良くなる~っ byおさかな天国

After5走で使ってる昇開橋コースは
“Sprinter養成コース”
とでも命名しようか...


モガキは信号機のある橋の箇所全部。(爆
緩やかな勾配もあって、信号のタイミングに
よっては心拍Maxゾーンに入るのだ。(^^)

最近のAfter5走は日が短くなって暗いんで
今日も往路のみ下ハン持ってAttack!
筑後川に架かるレインボーなブリッジは
私をく迎えてくれました。
はい、封鎖されておりませんでした♪(^O^)/
20140925_sk1.jpg

西の空も綺麗でしたよ♪
20140925_sk2.jpg

往路は追い風
自己ベスト出たやろうとサイコン確認すると
av34.6km/h・・・自己新ならず自己タイ!(-。-)


日中から夕方にかけて、この辺を徘徊してる
レオレオさんからのアドバイス通り、帰路は
強烈な向かい風でした。(+o+)
昇開橋から神埼市内方面へ北上するんですが、
進まねぇ~~!(爆
夜間走行なので視界による向かい風はあんまり
感じないはずなんだけどね。
今日は2枚ギア軽くしてもツラかったっす!(T_T)

帰宅時にはヘロヘロ、
なんとかTOTALで、av30km/hは何とかキープ出来たけどw

----------------
・速度:av30.0km/h(max46.0km/h)
・心拍:av141bpm(max162bpm)
・ケイデンス:av81bpm(max---bpm)
・距離:55.5km
・時間:1h51min
----------------


今夜もコイツ
20140925_sa.jpg
いくら旬とは言え、頻度高すぎや無いかい?
覚えてる限り・・・今日のお昼はサーモンのフライ。
昨晩は魚の刺身食ったし、マジで胃袋の中は
魚ばっか...お肉が欠乏しちょります。(-。-)

あ~、焼肉とか食いてぇ~...
特にタン塩とかw

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コメント

魚、とくに青魚は体にも頭にも良いって言いますけど、romanさん的にはどう?
自分は最近「肉」ばっかり食べてますけど、頭は別(笑)として体はすこぶる快調です(^^)

  • 2014/09/26(金) 07:36:51 |
  • URL |
  • A吉 #AkWN2dAg
  • [ 編集]

<+))><<

もともと頭イイんで、分からんっす!(笑)

  • 2014/09/26(金) 09:34:26 |
  • URL |
  • roman #ORG7d1Xk
  • [ 編集]

他人にはわからんでも、自分自身ではわかってるはず(謎
ちなみに、うちの息子はサッカーの試合が近づくと「肉!肉!肉!」
試験が近づくと「魚!魚!魚!」
となってるんで、効果あるみたいです(笑

  • 2014/09/26(金) 12:17:26 |
  • URL |
  • A吉 #AkWN2dAg
  • [ 編集]

(謎・・の意味が分かりませんが。^^;

息子さんはホモサピエンスの発展型なのでしょうか?
身体が欲するのもが自然とわかる・・みたいな。(笑

  • 2014/09/26(金) 21:35:43 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

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