C59洗車するよか、回復走を選んだ私であります。
脳ミソの中は･･･
晩御飯は何にしよう？
買出しに行くの面倒だけど、やっぱ刺身だよね。
ツマミはタコにしよ～か？
まだ秋か･･･早くナマコシーズンにならんかなｗ
とか食べ物の事だけ考えてペダル漕いでました♪。
そう、今は食欲の秋なんです！
今日のテーマは心拍数を上げない事。
有酸素運動と言うか、回復走。
ちょっとだけブルベを意識しての
ポタリングです。(^^ゞ
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・速度：av27.7km/h（max44.7km/h）
・心拍：av122bpm（max149bpm）
・ケイデンス：av72bpm（max107bpm）
・距離：54.5km
・時間：1h58min
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晩御飯。
金麦のツマミは･･･
やっぱりタコになりましたん♪(*^^)v
PS.
10/5のブルベ200。
エントラントリストが出てましたね♪
知ってるお名前が数名･･･ｗ
今回はC59での参加になってしまいそうなんで
何をテーマに走ろうかにゃ？
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