C59洗車するよか、回復走を選んだ私であります。
脳ミソの中は・・・
晩御飯は何にしよう?
買出しに行くの面倒だけど、やっぱ刺身だよね。
ツマミはタコにしよ~か?
まだ秋か・・・早くナマコシーズンにならんかなw
とか食べ物の事だけ考えてペダル漕いでました♪。
そう、今は食欲の秋なんです!
今日のテーマは心拍数を上げない事。
有酸素運動と言うか、回復走。
ちょっとだけブルベを意識しての
ポタリングです。(^^ゞ

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・速度:av27.7km/h(max44.7km/h)
・心拍:av122bpm(max149bpm)
・ケイデンス:av72bpm(max107bpm)
・距離:54.5km
・時間:1h58min
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晩御飯。
金麦のツマミは・・・

やっぱりタコになりましたん♪(*^^)v
PS.
10/5のブルベ200。
エントラントリストが出てましたね♪
知ってるお名前が数名・・・w
今回はC59での参加になってしまいそうなんで
何をテーマに走ろうかにゃ?
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