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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

After5☆今日の日没時刻は19:29らしい

朝からず~っと雨でしたが・・・

夕方からはちらっと日差しも射したので
After5走に昇開橋まで。

しかもWeekdayなのにC59でw
20150714_sk.jpg

ほぼ無風&微風な状態で気持ちよ~ございましたん♪

20150714_sk2.jpg
昇開橋で浣腸の図w

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・速度:av31.7km/h(max45.2km/h)
・心拍:av147bpm(max167bpm)
・ケイデンス:av82bpm(max134bpm)
・距離:52.8km
・時間:1h40min
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