じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

夕刻、ちこっとは涼しくなったような・・・?

After5走と言うのはやめて、
“Routine Work”とでも呼ぶ事にしよう。

ルーティンワーク。
・決められた手順、作業
・繰返しの呈上作業
・日課
創意工夫の無い業務
・つまらない仕事

まさに
私の夕方の昇開橋の事やろねw

20150810_sk.jpg

----------------
・速度:av30.8km/h(max42.9km/h)
・心拍:av137bpm(max151bpm)
・ケイデンス:av81bpm(max112bpm)
・距離:52.6km
・時間:1h42min
----------------


今夜も・・・タコ
20150810_tk.jpg



おやすみなさい♪

_|\○_⇒_/\○_⇒____○_オヤスミzzz

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://romanet.blog64.fc2.com/tb.php/5960-862436a8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad