じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

Routine Work...☆from 昇開橋

今日は心拍数も上げずにのんびり走った。

20150818_sk.jpg

だいぶしくなってきたのを実感。
ちょっぴり寂しい気もするが、今年の夏は
猛暑とはならなかったかなぁ~なんて。(^^ゞ

20150818_rp.jpg

ボチボチ伸びたスネ毛もらんとね・・・
床屋にも行きてぇ~なぁ~・・・

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・速度:av30.1km/h(max43.4km/h)
・心拍:av132bpm(max153bpm)
・ケイデンス:av78bpm(max117bpm)
・距離:52.9km
・時間:1h45min
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