じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

Morning Ride♪☆鳥栖・河内ダムへ1本!

今年2回目早朝ライド!(珍


慣れない事はするべきではありません。
清々しいというか・・・寒かった!(爆

20150914_as.jpg
AM6:00前の朝焼けは綺麗でしたね♪

20150914_hg.jpg
黄色い彼岸花・・・

河内ダムは高齢者の早朝のお散歩コースみたい。^^;
挨拶を交わしながら登りましたとさ♪

20150914_kw.jpg
今日のポイントは、Pandaniジャージと
剃って47時間後の伸び続けてるですww

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・速度:av23.7km/h(max54.2km/h)
・心拍:av141bpm(max186bpm)
・ケイデンス:av59bpm(max101bpm)
・距離:15.4km
・時間:39min
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