じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

曜日感覚麻痺してます、からの...FRIDAY NIGHT!

平日のAfter5走は久しぶりな気がする。
かなり暗くなった、もう夜だ。

THE NIGHTと言えば、15の夜
中秋の名月と言えば、十五夜の月。
でもホントは2日後が中秋の名月...(^^ヾ

今夜は東脊振トンネルの料金所まで。
20150925_ry.jpg

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・SPEED:av25.9km/h(max77.3km/h)
・HEARTRATE:av130bpm(max163bpm)
・CADENCE:av68bpm(max142bpm)
・DISTANCE:44.0km ・TIME:1h42min
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Yoshinogari's laputa 1 round
....Mission completed.

20150925_rp.jpg
すっかり夜景でしたわぁ~。^^;


ナメ茸、納豆、めかぶに生タマゴが今夜の夕飯。
20150925_don.jpg
欲を言えば、めかぶだけ海鮮モノで他の食材に
合って無かった気がしますww

明日も仕事なんでオヤスミぃ~♪(-.-)zz

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