じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

秋深まるシチメンソウ自生地☆ in 東与賀海岸

も~なんか疲れっちまったよ、とほほ。

インスタントなカップ麺、イカ焼きそば1個じゃ~
カロリー足りんかったっぽいっす!(^^ゞ

※シチメンソウは紅く色付いてましたよ♪
⇒ http://www.romanet.jp/cycle/colnago_c59/tourde/20151011.htm

20151011_shichi.jpg

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・SPEED :av27.5km/h(max39.9km/h)
・HEARTRATE:av151bpm(max---bpm)
・CADENCE :av75bpm(max132bpm)
・DISTANCE :90.2km ・TIME:3h17min
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East-YOGA coast 1 round
....Today's mission completed.

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