じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

背景、ちゃんと考えるべきでした・・・トイレ前って?w

20151021_ry.jpg

今日もちゃ~んとAfter5走しましたよ。
よくもまぁ~何のために・・・

「自己陶酔、明日への一歩」でございますw

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・SPEED :av26.1km/h(max76.3km/h)
・HEARTRATE:av130bpm(max169bpm)
・CADENCE :av66bpm(max154bpm)
・DISTANCE :43.3km ・TIME:1h39min
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East-sefuri tunnel toll-gate 1 round
....Today's mission completed.

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