じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

野ウサギ、ピョコピョコ♪

久しぶりに河内ダムへ。
しかも2本!(-_-)/~~~

20151111_kw.jpg

2本目のクライム中に見たよ。
可愛い野ウサギちゃんでした。(^.-)-☆

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・SPEED :av23.4km/h(max52.6km/h)
・HEARTRATE:av134bpm(max163bpm)
・CADENCE :av59bpm(max---bpm)
・DISTANCE :24.1km ・TIME:1h02min
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Kawachi dam 2 round
....Today's mission completed.



PS.
お風呂と夕飯の順番。
ダイエットには・・・
糖と脂肪摂取から1時間後に入浴すると良いらしい。
今夜から普段のサイクル、にしましたw

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