じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

PM2.5に襲撃される前に・・・

昨日のニュースで北京のPM2.5
凄い事になってました。(@_@;)

声帯がデリケートな私は・・・

定時退社日の水曜なのに残業の香りが
プンプン漂ってましたが・・・知ったこつか!

日本に来る前にと本日も東背振へ1本ですw

20151209_hg.jpg

------------------
・SPEED :av25.0km/h(max72.9km/h)
・HEARTRATE:av142bpm(max165bpm)
・CADENCE :av68bpm(max144bpm)
・DISTANCE :47.2km ・TIME:1h53min
------------------

East-sefuri loop-bridge 1 round
....Today's mission completed.



PS.
帰りの道中、上峰のイオンのミスドに寄り道して
晩飯を確保しようと思ってましたが・・・閉店してました。(+o+)

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://romanet.blog64.fc2.com/tb.php/6117-098065a7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad