じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

年明けたらALTEZZAの車検って事に気付いた本日、師走の16日...

ROLLERネタは続きます♪


今夜の発汗対策は・・・冬だというのに
扇風機を出しますた!w
いやぁ~、楽しすぎ!
昨日以上に頑張りましたぁ~♪(爆

20151216_rl.jpg

お次はソロソロ、ROLLER用にTTバイクの導入を
計画しようかと・・・・えっ、マジ!?w(@。@)w

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・SPEED :av36.0km/h(max53.1km/h)
・HEARTRATE:av119bpm(max141bpm)
・CADENCE :av88bpm(max129bpm)
・DISTANCE :40.2km ・TIME:1h07min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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