じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

Roller、自己最長記録!☆Challenge to Rapha Festive500

距離を走るには、
時間的効率、体力消耗を考えると3本ローラー
ベストなのはわかってる。
ただ坦々と走る分だけ、気力が継続するかが大問題。

・・・の中、目標達成すべく頑張りました。
ローラーでの自己最長記録更新です。
100km走るなんて馬鹿か!?w

序盤は20km毎に休憩入れてましたが、終盤では10km単位の
誤魔化しながらの漕ぎ漕ぎ。
思いの外、脚力も消耗してってました。(-"-)

20151229_rl.jpg

------------------
・SPEED :av38.3km/h(max72.9km/h)
・HEARTRATE:av146bpm(max161bpm)
・CADENCE :av91bpm(max133bpm)
・DISTANCE :100.6km ・TIME:2h37min
------------------

Challenge to Festive 500.
....complete 474/500km.

ほぼ手中に収めたぞ!v(^.-)-☆

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