今年もRoutine Workです...☆自己陶酔用Roller練

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・SPEED ：av38.0km/h（max62.3km/h）
・HEARTRATE：av126bpm（max153bpm）
・CADENCE ：av81bpm（max114bpm）
・DISTANCE ：40.2km ・TIME：1h03min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.


今日は今年“初ローラー”やし、
このくらいで勘弁しとこ～たい。