じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

2016年1月のラストスパート!

“spurt”(スパート)とは・・・

私のRollerのペースには・・・有り得ない組み合わせ。
水と油?
犬猿の仲?

も~なんだってよい。
今日も漕いだった!w

20160129_rl.jpg

------------------
・SPEED :av40.5km/h(max44.4km/h)
・HEARTRATE:av142bpm(max153bpm)
・CADENCE :av87bpm(max95bpm)
・DISTANCE :40.9km ・TIME:1h01min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.



やっとこさ明日で長かった土曜出勤連荘もひと段落。
来週から早いもので2月なんですねぇ~。(-。-)

っと、2月第一週の日曜と言えば・・・
私の中では恒例となりました、平戸・川内峠の野焼きっす!
※今年は2月7日(日)AM9:00~火入れ予定...らしい


コレ、去年の写真
⇒ http://www.romanet.jp/cycle/colnago_c59/tourde/20150201.htm

さてと・・・今年、ど~しよっかな。
帰路にナマコ1匹買って帰れるな、ニヤリw



PS.
マジかよって話。
今晩、洗濯機がついについにお亡くなりになられました。(+o+)
明日仕事終わったら、電気屋に直行決定!
想定外の出費に・・・涙、ただ
急がんと日常生活に影響致すw

洗濯機って、いくらくらいだったけなぁ~・・・。(+o+)



PS2.
とりあえずスタンバイ
20160129_bt.jpg




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コメント

ポルシェより、安かろうばい。

  • 2016/01/30(土) 06:35:04 |
  • URL |
  • ぐっちーず #-
  • [ 編集]

AM7時前のコメントは・・・老化とみなしますw

でもポルシェは10年未満では壊れませんもの♩(^o^)

  • 2016/01/30(土) 11:19:27 |
  • URL |
  • ろまん@職場in天気予報ハズレの青空鳥栖 #-
  • [ 編集]

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