じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

傾斜勾配、獲得もZERO!

今月に入り、1.0m・・・
いいえ、10cmたりとも登っておりません。

良いんです、コレで。
自転車というものは本来、平坦路を走るモノです。
坂道の多い街で普及してないのはココに理由ありきw
・・・と自分に優しく、甘く、言い聞かせ。



本日、お外の方は吹雪いておりました。
寒いです。
ダイエットの為に・・・?
20160215_rl.jpg
今日も獲得ゼロ!(^O^)v

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・SPEED :av42.6km/h(max54.8km/h)
・HEARTRATE:av155bpm(max177bpm)
・CADENCE :av90bpm(max109bpm)
・DISTANCE :50.2km ・TIME:1h11min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.



PS.
Roller時のBGM。
iPodなnanoを使用してましたが、再生できない不具合発生!
専用のプレイヤーに掛けてもNG。
おかげで今日のRollerはFM佐賀なんぞBGMになっておりましたw

その後・・・
ALTEZZAに接続するも「STOP」したまんま。
寿命なんかもねぇ~・・・。(T_T)
20160215_ipo.jpg


PS2.
本日スーパーへ行ったんですが・・・
柔軟剤、買うの忘れてた!
ピンチ!!(爆




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