じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

毎度変わらぬRollerネタですが・・・

バーテープ・・・
Stockあるし・・・
そろそろ交換のタイミングかな♪
でも面倒臭ぇ~~(-。-;)ので、まだ我慢ww

・・・と思いながらRoller漕いだ60km

20160217_rl.jpg

------------------
・SPEED :av40.9km/h(max49.5km/h)
・HEARTRATE:av145bpm(max166bpm)
・CADENCE :av87bpm(max95bpm)
・DISTANCE :60.3km ・TIME:1h28min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.


PS.
ゴマ豆腐美味い♪φ_(*゚▽゚*)_ψ

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コメント

交換早くね〜?

手が汚いんやね( ̄(工) ̄)

  • 2016/02/17(水) 21:58:14 |
  • URL |
  • 通りすがりの者 #-
  • [ 編集]

前回交換したのは9月です

こんなもんだと思いますけど。(^^ゞ

  • 2016/02/17(水) 22:05:51 |
  • URL |
  • roman@金麦500ml+おでん+キャベツ他 #-
  • [ 編集]

ろまをさんて、真面目なんやね。、毎日ローラー続いてる。よく体力あるね。仕事は真面目にやってんの?

  • 2016/02/18(木) 06:20:14 |
  • URL |
  • ぐっちーず #-
  • [ 編集]

単なる暇人なだけとも言う・・

もっと褒めてくだしゃんせ♩

  • 2016/02/18(木) 11:07:22 |
  • URL |
  • ろまん@睡魔に3割支配され中 #-
  • [ 編集]

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