Routine改め、One-patternな生活■8連荘目

○○覚えたて猿のように･･･
1週間毎日漕いでると･･･


毎回30km地点で“風”を感じる！☆

※風とは？：手首と股間の痺れ。
　血流が遮られてるのでしょうなｗ



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・SPEED ：av41.6km/h（max73.2km/h）
・HEARTRATE：av149bpm（max165bpm）
・CADENCE ：av88bpm（max134bpm）
・DISTANCE ：53.3km ・TIME：1h17min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.



PS.
3本ローラー使い始めて2ヶ月経過。
自分なりに結論付けしてみました。(-。-)y

トレーニングには･･･
固定式の方が良いと思います。
面倒臭いので理由は述べませんが、
私レベルまでだと間違いなくそう･･･
いや、ハズですｗ