じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

念仏のように唱えつつ・・・な、Rollerの時間

燃焼、燃焼、脂肪燃焼
代謝、代謝、新陳代謝
発汗、発汗、脱水症状

50kmだけね♪(^_-)-☆
20160314_rl.jpg

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・SPEED :av42.7km/h(max64.0km/h)
・HEARTRATE:av145bpm(max174bpm)
・CADENCE :av90bpm(max117bpm)
・DISTANCE :50.2km ・TIME:1h11min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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