じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

朝練はじめました

はじめました・・・ではありませんね。
多分、以後に続きませんw
年に1,2回しかないでしょうから。^^;

今朝はMASTER号です。
月末ですが、今月初めてサドルに跨りましたw
しかも実走は今年初。(爆

20160331_kw.jpg

サクラ、綺麗でしたよ~ん♪(^.-)-☆
たかが18km、されど18kmです。

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・SPEED :av23.5km/h(max56.4km/h)
・HEARTRATE:av142bpm(max170bpm)
・CADENCE :av61bpm(max---bpm)
・DISTANCE :18.0km ・TIME:46min
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Kawachi-dam 1 round
....Morning mission completed.

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