じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

昨日の記事と同じパターン?

月曜の睡魔は尋常じゃねぇ~!(+o+)
おかげ様で昼休みは死んだように爆睡
グッスリ気持ち良くスヤスヤスヤ・・・zz

定時退社から本日も1本!

20160404_rl.jpg

------------------
・SPEED :av41.9km/h(max67.8km/h)
・HEARTRATE:av140bpm(max165bpm)
・CADENCE :av89bpm(max125bpm)
・DISTANCE :66.3km ・TIME:1h35min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.



PS.
になってしまったのでしょうか?
今夜も昨日に引き続き、酢味噌でワカメ
20160404_wk.jpg
今日はノーマルワカメでしたが、歯応えがある分だけ
茎ワカメが好みかも?(^^ゞ

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