じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

シーズン始まる前の白いアンヨは・・・

汗で艶々♪

20160407_rl.jpg

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・SPEED :av39.4km/h(max42.2km/h)
・HEARTRATE:av132bpm(max145bpm)
・CADENCE :av84bpm(max90bpm)
・DISTANCE :55.6km ・TIME:1h25min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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