じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

苦戦部1本からの・・・天草モノのタコ♪

リカバリー走九千部山へ1本!

平坦路を走ろうと思ってましたが、風が思いの外強く
ヒルクラコースへ逃げ込みました。(爆<847m
ゆる~りなスピードでしたけどね。^_^;

今日は気温もく、季節的にも?
沢山のクライマーさんとすれ違いましたとさ♪
頂上では汗だくでしたが、すぐに汗冷えで寒い寒いw
20160410_ks.jpg

黄砂の影響か?
空気は霞んでいて展望はイマイチ。
20160410_ku.jpg

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・SPEED :av17.3km/h(max54.4km/h)
・HEARTRATE:av132bpm(max154bpm)
・CADENCE :av53bpm(max110bpm)
・DISTANCE :35.6km ・TIME:2h03min
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Mt.kusenbu 1 round
....Today's mission completed.



夕方から食な材料を買い出しに。
近場に「みづまの駅」とやらが最近出来て
天草のタコと天然なワカメが売ってるとか言う情報をもとに。
20160410_mz.jpg

ありました、煮ダコです。
(天然ワカメもちゃんと購入しましたよ♪)
20160410_tk.jpg

金麦1,000mlの犠牲となり、先程仮死状態から
復活した私です。
私、今夜寝れるのか?(-"-)

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