じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

GWまであと4日■新陳代謝活性化運動友の会

BLOG更新、本日3投稿目!(爆
5月は土曜出勤だらけだと知った日w


黙々・・・
坦々・・・
諾々・・・

でも、ちょっとだけ頑張ってみた♪(^_-)-☆

20160425_rl.jpg

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・SPEED :av46.7km/h(max65.8km/h)
・HEARTRATE:av143bpm(max167bpm)
・CADENCE :av89bpm(max120bpm)
・DISTANCE :70.3km ・TIME:1h30min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed

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