じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

椿ヶ鼻Ride♪☆2日前の出来事

2日前の出来事です。

昨日は帰宅後から爆睡しておりまして、
お風呂、食事で起きた以外は寝てましたw

現在、少々身体が張っております。
特に腰が・・・
面白可笑しくも書けない脳ミソ状態なので
さら~っと更新しましたとさ!

20160430_okht.jpg

一緒に走った皆さん、お疲れ様でした。
も~暫く、山は良いっす!(+o+)

※詳細はいつもの如くコチラ。
⇒ http://www.romanet.jp/cycle/colnago_c59/tourde/20160430.htm


------------------
・SPEED :av20.6km/h(max72.2km/h)
・HEARTRATE:av140bpm(max173bpm)
・CADENCE :av62bpm(max---bpm)
・DISTANCE :95.8km ・TIME:4h39min
------------------

GW Ride Round 1... mission completed

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コメント

いつもの事でしょうが

コメント少ね〜( ̄(工) ̄)

  • 2016/05/02(月) 21:41:52 |
  • URL |
  • ドリフトワッキー #-
  • [ 編集]

日帰りワキをさん

ワッキー王国も最近フリーズってますよ~ww

  • 2016/05/02(月) 22:55:32 |
  • URL |
  • roman@ #-
  • [ 編集]

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