じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

明日が雨、今日が晴れの天気予報でしたが・・・

外を走る気になりませんでした。

お外の風は吸いません。
足が重かったっす!(+o+)

20160502_rl.jpg

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・SPEED :av42.7km/h(max50.5km/h)
・HEARTRATE:av143bpm(max152bpm)
・CADENCE :av85bpm(max101bpm)
・DISTANCE :63.5km ・TIME:1h29min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed

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