じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

曇天の日曜日☆大人しくRollerトレでも・・・

風も強め。
外を走る勇気もく・・・

20160605_rl.jpg

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・SPEED :av42.9km/h(max59.0km/h)
・HEARTRATE:av148bpm(max161bpm)
・CADENCE :av85bpm(max108bpm)
・DISTANCE :63.6km ・TIME:1h29min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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