じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

晴天の火曜日☆After5に世界遺産でも・・・

バキュ~~ン...と三重津海軍所跡まで。
1週間ぶりの実走...ちゃんちゃん。

20160607_met.jpg

20160607_met2.jpg

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・SPEED :av30.6km/h(max44.2km/h)
・HEARTRATE:av146bpm(max164bpm)
・CADENCE :av78bpm(max99bpm)
・DISTANCE :58.7km ・TIME:1h55min
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Mietsu Naval Dock 1 round
....Today's mission completed.







20160607_tk.jpg
タコで今日1日を〆るっ!(^.-)☆

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