じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

晴天の金曜日☆美味しい金麦のための、発汗運動w

昨日ぶっ飛んだRライト、紛失。
代替用のRライトを探し出すも・・・
新品の電池入れても点かんじゃんかよぉ!(+へ+)

ヤル気も失せて、不貞腐れRoller(ろ~らぁ~)w
ハナキン曜日でもねぇ~し、覇気も無し

20160610_rl.jpg

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・SPEED :av45.8km/h(max63.1km/h)
・HEARTRATE:av144bpm(max160bpm)
・CADENCE :av84bpm(max115bpm)
・DISTANCE :62.4km ・TIME:1h22min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.


PS.
来週も土曜出勤・・・な6月中旬。
でも私はこっそり回避したっぽい♪

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