じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

Let it be...1日24時間、1週168時間

ありのままなのか、
あるがままなのか、
なすがままなのか、
なるがままなんだろうけどな...


流れに逆らうのは面倒だし疲れるので
そのまま時の流れに身を任せます。

・・・な感じで、
出勤後ノRollerヲ致ス。

20160611_rl.jpg

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・SPEED :av45.5km/h(max65.2km/h)
・HEARTRATE:av142bpm(max159bpm)
・CADENCE :av83bpm(max119bpm)
・DISTANCE :60.5km ・TIME:1h20min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.





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