じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

13日なのにの、月曜日

20160613_rl.jpg

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・SPEED :av45.6km/h(max63.3km/h)
・HEARTRATE:av146bpm(max168bpm)
・CADENCE :av84bpm(max115bpm)
・DISTANCE :71.6km ・TIME:1h34min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.



PS.
Rollerの後、近所のナフコに行ったら閉店でやんの!w
営業時間、勘違いしても~た。(+o+)
って事で、仕方なく隣町のMr.なMAXへ。
レジ袋(大)有料・・・5円ってど~なんよ!?(-。-)y-゜゜゜

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