じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

豪雨の中、定時退社日と意気込んでみるものの

1週間ぶりに・・・ところが!(-_-)

トラブル発生により、ちこ~っとだけ。(^^ゞ
緊急的にMASTER号からホイールレンタルするはめに・・・w

20160622_rl.jpg

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・SPEED :av48.0km/h(max54.4km/h)
・HEARTRATE:av149bpm(max158bpm)
・CADENCE :av81bpm(max90bpm)
・DISTANCE :10.3km ・TIME:13min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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