じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

甚だ調子悪く・・・

早めに速攻切りげ!(-_-;)

20160702_rl.jpg

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・SPEED :av43.5km/h(max47.7km/h)
・HEARTRATE:av162bpm(max170bpm)
・CADENCE :av83bpm(max87bpm)
・DISTANCE :21.1km ・TIME:29min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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