じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

Rollerをちょろっと...☆夏季休暇3日目

気温が高いせいもあって、
すぐに果ててしまいます。(-"-)

20160812_rl.jpg

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・SPEED :av42.5km/h(max46.3km/h)
・HEARTRATE:av173bpm(max181bpm)
・CADENCE :av82bpm(max87bpm)
・DISTANCE :13.8km ・TIME:20min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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