じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

定時に帰れたんで、偶には・・・

気晴らしにでもと・・・

20160823_rl.jpg

止めときゃよかった!(+。+)

私の身体が猛烈拒否ww

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・SPEED :av39.7km/h(max42.2km/h)
・HEARTRATE:av162bpm(max174bpm)
・CADENCE :av79bpm(max84bpm)
・DISTANCE :35.4km ・TIME:53min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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