じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

定時に帰れたんで、再び・・・

20160824_rl.jpg

昨日の写真の使い回しではございません。<(_ _)>

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・SPEED :av40.1km/h(max46.3km/h)
・HEARTRATE:av159bpm(max176bpm)
・CADENCE :av79bpm(max87bpm)
・DISTANCE :40.4km ・TIME:1h00min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.

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