じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

珍しく2連荘で...

今日もチョコえいようかん銜えて始めましたw

20161027_rl.jpg

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・SPEED :av40.9km/h(max43.4km/h)
・HEARTRATE:av173bpm(max179bpm)
・CADENCE :av81bpm(max86bpm)
・DISTANCE :30.3km ・TIME:44min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.




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