じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

10月も終了~♪

気持ち的な理由もあって・・・
このところ自転車の距離も伸びない状況。(p_-)

今月もRollerのみで、走行Total 106.3kmに終わるw


201610_diet.jpg

体重の方も後半頑張ったものの・・・
ヤベぇ~な、この状態。(ーー;)

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コメント

ヤベぇ~っても70kgもないですやん!
体脂肪率は私と変わらんようですけど!www

  • 2016/11/01(火) 21:31:09 |
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  • らんぼ #-
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らんぼさんの基準では・・・

大したこと無いのかもしれませんが・・・
私にとっては・・・

人生捨ててしまったかのような、グータラ体型です!(爆

  • 2016/11/01(火) 21:36:34 |
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  • roman@ #-
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体重からすると体脂肪率は高いかもしれませんね~
ちなみに私は体重5kgほど落として体脂肪率を15%ぐらいにしたい・・・

  • 2016/11/01(火) 21:49:44 |
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  • らんぼ #-
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35歳を超えてからは

体脂肪率より血糖値の高さが・・・
ヤベェ〜って感じになりました。(^_^;)

  • 2016/11/01(火) 21:55:35 |
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  • roman@ #-
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たしかに血糖値も気になりますね・・・年齢的に・・・(;^ω^)

  • 2016/11/01(火) 22:29:39 |
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  • らんぼ #-
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Re:

今年の健康診断は毎日運動して、夕食はサラダ中心の生活。
それでいて血糖値は、基準枠ギリギリでしたからね。(^_^;)

  • 2016/11/01(火) 22:44:35 |
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  • roman@ #-
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毎日呑むからじゃないですか?(^_^;)

  • 2016/11/02(水) 12:37:36 |
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  • らんぼ #-
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まさにその通り!

アルコール中毒ならぬ、金麦中毒に侵されてます。
今晩も1L飲んだ!ww

  • 2016/11/02(水) 23:08:53 |
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